Нам действительно нужно столько кальция, как правительство рекомендует?

Я люблю готовить. В идеальном мире, я бы потратил какое-то время возиться на кухне четыре или Пять вечеров в неделю. Но как она стоит, я очень занят, на очень жесткий бюджет, и пытается угнаться за высокой калорийности требует мое тело, чтобы я мог положить на некоторые мышцы.

В попытке решить эти вопросы, я готовлю на развес около года. Я откладывал в воскресенье, чтобы сделать мою продуктовые магазины и кулинария, и просто разогревать вещи по мере необходимости в течение недели. Не только я недоволен результатами, но я постоянно расстроен, как долго все займет. На этой неделе партия Варя действительно выделилась для меня в этом отношении.

Приготовления трех больших порций (1500 ккал каждый) курица с рисом занял 2 часа, без учета подготовки для маринада (15 минут) и время маринования (1,5 часа). Апельсин имбирь свинина стир-фрай (не апельсиновым соусом, только апельсиновый имбирный маринад) мне понадобилось 45 минут, чтобы приготовить маринад и овощи, и еще 30 минут времени готовить, просто для ароматов, чтобы быть слабой и текстура неприятная.

Кажется, я трачу слишком много времени на уборку мои чугунные сковородки; мне еще предстоит готовить еду по ним, где что-то было не сожгли на довольно серьезно и требуется несколько проходов с солью и/или жир какой-то слезть. Сегодня, мне пришлось прибегнуть к воде-кипячение способ, чтобы получить некоторую дрянь, reseasoned обе кастрюли с тщательного покрытия из кокосового масла и еще пришлось занять от 10 до 15 минут пробиваешься через грязь на моих задумок между каждая порция жареного риса, и, чтобы добавить оскорбление раны, я смотрю на одной сковороде и, видя, какая-то белая окраска на нем, что я уверен, что не должно быть там.

Так, с этим, как говорится, бывает нечто, о чем я описал выше, что говорит о какой-то четкой, исправимые проблемы? Пожалуйста, никаких предложений, которые подразумевают покупку этой вещи. Я на такой жесткий бюджет, что давайте просто предположим, что это не вариант. Мне нужно научиться работать с тем, что у меня есть более эффективно.

У меня есть:

  • в 3 интервала QT. чугунная жаровня
  • в 10" чугун сковорода (служит крышку на жаровне)
  • в 2,5 Кварты. из нержавеющей стали соус кастрюли
  • в 1,5 Кварты. из нержавеющей стали соус кастрюли
  • в 1 кварт. из нержавеющей стали соус кастрюли
  • в 17.25" х 11.5" противень
  • в 8 чашек рисоварка
  • 2 4-интервала QT. контейнеры
  • 2 2-Кварты. контейнеры
  • 4 1-Qт. контейнеры

Мои еженедельные продовольственные бюджет составляет $40, и я пытаюсь получить ~3000+ калорий 3 дня в неделю и ~2400 калорий иначе. Я иду на соответствие палео насколько я могу ... я могу позволить себе использование риса, потому что это дешево, имеет относительно низкое содержание фитиновой кислоты, и помогает ответить на мои высокие потребности в калориях. Но и другие зерна нет-нет.

+385
GreenGrasshopper 23 апр. 2023 г., 10:59:03
17 ответов

Я хотел бы подписаться на следующую Оракул репозитория Yum, так что я могу установить виртуальную коробку пакеты для гостевых дополнений.

https://yum.oracle.com/repo/OracleLinux/OL7/developer/x86_64/index.html

Где я могу найти .файл РЕПО URL-адрес для меня, чтобы добавить это к моему списку подписка Oracle на Linux?

Редактировать: я уже подписался на Оракул публичных репозиториев Yum

объект [root@localhost в Юм.РЕПО.д]# ням repolist
Загруженные Плагины: ленгпаками, ulninfo
РЕПО код статуса наименование РЕПО 
ol6_UEK_latest/x86_64 с последними небьющиеся ядра предприятия для Oracle Лин 820
ol6_latest/x86_64 с Оракулом 7Server последний для Linux (x86_64 с) 11,323
ol7_UEKR5/x86_64 с последними небьющиеся ядра Enterprise версии 5 на 108
ol7_latest/x86_64 с Оракулом 7Server Линукс последний (x86_64 с) 11,688
repolist: 23,939


объект [root@localhost в Юм.РЕПО.д]# поиск ням файл VBOX
Загруженные Плагины: ленгпаками, ulninfo
============================== Н/С соответствуют: файл VBOX ===============================
isdn4k-utils версии-vboxgetty.x86_64 с : голос ISDN терминальный адаптер (Гетти)

Имя и краткое описание игр, используйте "поиск все" за все.
+948
LMA1980 03 февр. '09 в 4:24

Как первое правило: никогда не врать. Также маленькая ложь может навредить вашей репутации (через системы) для многих стран.

Чтобы ответить на ваш вопрос: они у вас. Они обучены, чтобы увидеть, если вы лежите. Они могут задать дополнительные вопросы, и таким образом, чтобы иметь лучшее понимание, если вы лежите. Они знают, как люди врут (по опыту), но вы не знаете как они работают (так что ваше "оригинальное ложь" часто не так оригинально).

Так что если у них есть некоторые подозрения, они будут просить вас ждать в комнате, где другие офицеры дальнейшей проверки, часто по телефону с авиакомпаниями и отелями.

Если преступник попытается войти, наверное, он может лежать лучше, но возможно (этот или следующий раз) система флаг ему.

Поэтому, часто им не нужна быстрая доказательства, но они чувствуют, если человек говорит верно. Не волнуйтесь, они знают, что многие люди нервничают из-за офицера и путешествия, это не так, как было ощущение, что человек врет.

Не все люди имеют обратного билета, но предполагается, что у людей есть план или идея: я хочу поехать в Лондон, а затем купить билет на поезд в Париж, потом ..., и некоторые сведения о таких транспортных работ (не едет совсем слепой и невнимательный).

+915
ASHAFA ALIYU MARAFA 13 авг. 2021 г., 08:28:46
Другие ответы

Связанные вопросы


Похожие вопросы

Хотя это немного рано, чтобы сказать (все еще может измениться до финального релиза, но это вряд ли) вы должны быть в состоянии, чтобы загрузить установщик-приложение один раз и использовать его для создания загрузочного DVD для других Маков.

+915
Sridhar Prabhakar 17 авг. 2013 г., 17:23:26

У меня Samsung Галактика туз и я столкнулся со странной проблемой. Когда я был подключения мобильного к ПК я снят флажок "режим отладки USB" и сделал свою работу без проблем. Однако, после того, как прошло некоторое время, и я снова попытался подключить свой мобильный к ПК, он был не в состоянии подключиться. Когда я проверил мои настройки, я заметил, что отладка по USB стало повторное включение. Есть все, что мне нужно отключить USB отладки постоянно, или это стандартное поведение для Samsung Туз?

+881
Abdullah Sial 16 янв. 2013 г., 04:56:40

Я попытался это в качестве эксперимента и результат был очень похож на традиционный карамелизированным луком:

https://imgur.com/f0R56HL

Я не эксперт, так что это трудно для меня, чтобы прокомментировать изменения в аромат, но казалось удивительно стереотипно из карамелизированного лука для меня. Текстура мягче, возможно, как замазка.

Одним из преимуществ этого метода заключается в том, что этот процесс занял около 35 минут, что короче, чем другие методы, которые я пробовал до карамелизации лука.

Я протер две луковицы в мощный блендер, пока он был разжижен в густой белой жидкостью. Я варила на сильном огне, пока он не начал приставать немного и постепенно снизить высокую температуру, пока это не было сделано. Я добавил немного масла в конце.

+787
Spen Stevens 8 дек. 2010 г., 22:59:32

Обновление

Я решил переустановить горного льва, чтобы увидеть, если проблема будет возникать на свежей системе, и она все еще там. Так что я вытащил мой SSD и установил его в основной отсек гибернации и, наконец, сработало! Надеюсь, внезапный датчик движения для HDD, который я установил в контейнера OptiBay все равно будет работать.

Вывод, ПМБ, используя 10.8.2 не будет зимовать, если ССД запуск диска установлен в контейнера OptiBay. Если кто-то еще может подтвердить, это было бы здорово. Спасибо.

+742
SVOBODA 8 мая 2014 г., 19:59:29
РМ -РФ -- * .*

Это портативные и работает, но это некрасиво, потому что кроме как с ЗШ, он выдает предупреждения:

РМ: не удается удалить папку: `.'
РМ: не удается удалить папку: `..'
+661
madmuffin 23 июл. 2010 г., 19:21:27

В чем разница между СШ-г (доверенных перенаправление X11) и СШ-х (ненадежный перенаправление X11)? Насколько я поняла, это как-то связано с безопасностью, но я не уловил разницу и когда какую использовать.

+497
user24372 14 нояб. 2010 г., 20:12:57

У меня установлен и запущен сервер VPN (SoftEther) на мой малиновый Пи 3 (Raspbian) и он работает нормально, за исключением того, что мой ИП работает не только как VPN-сервер, но предлагает и другие услуги (Самба, ФТП, Апач, MySQL) и я не могу получить доступ к этим службам после того, как я подключиться к VPN-серверу.

В настройках VPN у меня настроен мостом в eth0 так что VPN машины получают IP-адреса от маршрутизатора - и она отлично работает.

У меня есть доступ к интернету, все остальные машины в моей локальной сети или VPN (192.168.0.*) в том числе маршрутизатор (192.168.0.1), я даже могу получить доступ к моей ПИ через публичный адрес (маршрутизатор пересылает его обратно в пи), Но я не могу открыть ИП, используя свой внутренний адрес для eth0 (192.168.0.100).

Другие устройства в локальной сети имеют доступ к моему ВПН подключена машина, моего VPN-машина имеет доступ к другим устройствам в локальной сети, но непосредственно не пи.

+480
JothamB 9 мая 2019 г., 02:07:10

В Дракон мяч z, После слияния с головоломка, Пикколо получил так сильны, как 17, который якобы является чуть более мощным, чем 18. После этого, он пошел в палату время и стал еще сильнее. Тогда, к моменту боя с супер клетки, Пикколо был уже сильнее, чем 18. Учитывая Piccolo-это боец, который всегда обучение и повышение уровня его мощности, он должен быть значительно сильнее, чем в 18 по времени Дракон мяч супер

+442
Massood Khaari 11 янв. 2023 г., 09:01:19

Это видео, кажется, чтобы скрыть это: http://www.youtube.com/watch?v=lUV31pKOZcg&feature=player_embedded

Резюмируем:

  1. Откройте приложение камеры
  2. Открыть Меню
  3. Нажмите На "Теги"
  4. Снимите флажок автоматическое расположение тега
  5. Сделано.
+409
Chezinoz 13 сент. 2016 г., 14:22:37

Я управляю веб приложения на PHP на Ubuntu 12.04. Это работает прекрасно, но теперь он отказывается подключается к порту 80 около 80% времени. Каждый раз в некоторое время она будет прекрасно работать в течение минуты или двух.

  • Команды netstat говорит что порт прослушивается.
  • Когда я пытаюсь НКАТ к порту, он говорит, что конечный компьютер отверг запрос на подключение.
  • У меня нет в iptables настройка.
  • Сервер на виртуальной машине в VirtualBox работает на Windows 7 рабочем столе. Я могу пинговать виртуальную машину Ubuntu с рабочего стола.

Вот мой файл /etc/apache2 не.cfg для

Файл ${APACHE_LOCK_DIR}/принять.замок

PID-файл ${APACHE_PID_FILE}

Время ожидания 300

Keepalive На

MaxKeepAliveRequests 100

Интервала keepalivetimeout 5


<IfModule mpm_prefork_module>
 StartServers 5
 MinSpareServers 5
 MaxSpareServers 10
 MaxClients 150
 MaxRequestsPerChild 0
</IfModule>

<IfModule mpm_worker_module>
 StartServers 2
 MinSpareThreads 25
 MaxSpareThreads 75 
 ThreadLimit 64
 ThreadsPerChild 25
 MaxClients 150
 MaxRequestsPerChild 0
</IfModule>

<IfModule mpm_event_module>
 StartServers 2
 MinSpareThreads 25
 MaxSpareThreads 75 
 ThreadLimit 64
 ThreadsPerChild 25
 MaxClients 150
 MaxRequestsPerChild 0
</IfModule>

Пользователь ${APACHE_RUN_USER}
Группа ${APACHE_RUN_GROUP}


AccessFileName .реврайт

<Файлы ~ "\^.НТ">
 Приказ разрешить,отказать
 Отказать от всех
 Удовлетворить все
</Файлы> 

Типов По Умолчанию Нет


HostnameLookups От

Журнал ${APACHE_LOG_DIR}/ошибка.журнал

Мышиloglevel предупредить

Включают модов-включено/*.нагрузки
Включают модов-включено/*.конф

Включают в файле httpd.конф

Включить порты.конф

LogFormat "%в%г %ч %л %Щ %т \"%р\" %ы %о \"%{заголовок}я\" \"%{user-агента}я\"" vhost_combined
LogFormat "%ч %л %Щ %т \"%р\" %ы %о \"%{заголовок}я\" \"%{user-агента}я\"" смешанная
LogFormat "%ч %л %Щ %т \"%\ р" %ы %о" общий
LogFormat "%{заголовок}я -> %u", что реферер
LogFormat "%{user-агента}я" агент


Включают конф.д/

Включает сайты с поддержкой/

Большую часть времени он не будет подключаться, но иногда он может загрузить файл index.html но никто из моих PHP файлов.

Любые идеи?

+406
Subhrangshu Nandi 24 дек. 2014 г., 05:11:27

Не могли бы вы помочь мне установить curl.H библиотеки?

+336
Guy Stimpson 3 июл. 2023 г., 00:37:22

Мне удалось решить проблему с помощью ответа pabouk по. Код решение, я, наконец, обнаружил, что позволяет Сак флаг постановка/снятие на последовательный порт при открытии с помощью пользовательского API можно найти на StackOverflow здесь, как я могу отключить последовательный порт Сак вариант на Linux с помощью пользовательского API-интерфейс?

+267
Venkatesh Achanta 19 мар. 2017 г., 03:40:03

Когда пришло время потратили свои монеты, на любой кошелек вы используете программное обеспечение для сканирования частная QR код, придется просить у вас пароль.

Дайте ему попробовать с одним и любое приложение-Кошелек на вашем смартфоне. Вам не нужно ставить никаких биткоинов на него.

+242
georgesamper 25 июн. 2020 г., 17:23:31

Я работаю около двух с половиной лет и были в основном с помощью фитнес-блендер (что замечательно). Я достиг точки, где я мог удобно делать одним из их 40 минут Уровень 5 тренировок по пять дней в неделю (верхней части тела, нижней части тела, кикбоксинг + АБС), то один из 1000 калорий тренировками один день, а затем день отдыха. Я на эту процедуру около двух месяцев.

Но сейчас за последние три недели мои ноги были боли и слабости, до точки, где я не могу делать прыжки гнезда в течение более двадцати секунд, потому что боли слишком много. Хуже было в первую неделю. Я пробовал тонизируя его и взял три выходных дня подряд один раз, делая лишь краткие разминки каждый день. Иначе я съездил в 300-400 калорий тренировок (вместо 500+ я обычно делал) и пытались взять дополнительный день отдыха в неделю. Не улучшилась. Я пошел к врачу, который сделал анализ крови, сказал, что он думает, что ничего серьезного плохого и назначают обезболивающие препараты и поливитамины.

Я думаю, что матч некоторые особенности перетренированности (необычные боли, низкий уровень благоустройства, избыточную усталость, иду через большое личное усилие), но не другие (не намного раздражительность и нежелание проявлять - вообще-то я хочу).

Мне не хочется просто перестают работать. Итак, мой вопрос, я должен просто оставить нижнюю часть тела и сделать верхнюю часть тела и ядро на неделю или две? Это может решить проблему? Верхнюю часть тела не кажутся необычно болит. Или мне следует оставить без тренировки на неделю?

+176
rzon 11 июл. 2014 г., 00:35:28

Я попытался Myunity на ubuntu12.04 64bit и это сработало. Если вы измените системный шрифт это влияет на шрифт в Eclipse в меню и вкладки. За содержание текста в текстовых редакторах затмения необходимо изменить параметры шрифта на странице свойства самого затмения.

+134
Albert0817 18 окт. 2010 г., 21:31:51

Показать вопросы с тегом